蘋果日報副刊 〉2016年01月10 日
報導╱黃子倫 攝影╱施偉平 部分圖片╱業者提供

消化好才健康!

農曆年前氣溫逐步溜滑梯,隨著入冬後未曾削弱的食欲,一路累積的熱量化成贅肉好惱人,加上尾牙聚餐增加、趕工壓力等都成大吃特吃的理由,為了改善大吃引起的消化不良、脹氣、便秘等困擾,帶動網購酵素與益生菌2大類促消化保健品成長。momo購物網觀察,至去年12月入冬轉冷開始,促消化保健品較前季增5成,Yahoo奇摩購物中心也有4成5的漲幅,推估與商品種類愈趨多樣化有關,預估未來1個月愈接近農曆年,銷售業績將一路看漲。

年前聚餐多,民眾因有促消化需求而購買保健品,GoHappy購物網提到,促消化保健品以益生菌如乳酸菌,和酵素如水果酵素等2大類為大宗,以30~45歲輕熟女為主要購買族群,入冬後天氣變冷,加上站內保健品品牌開新館,讓業績至少成長4成,而PChome24h購物也發現,益生菌的價格雖然比起酵素類為高,前者約1000~2000元,後者約500~1000元,但益生菌銷量又較酵素類商品好,平均多出2成以上業績,2類業績成長較前季也增加約3成。

壓力大易讓腸胃道自律神經失調,導致消化不良。

消化不良、腸胃機能失調也可能造成排便不順、腹脹等症狀。

常有消化不良症狀 仍應就醫檢查

營養師陳怡錞表示,現代人因緊張壓力、飲食失序,腸胃道自律神經易失調,致消化不良,用腸道保健營養品可適時達到幫助。例如酵素可分做脂肪分解酵素、澱粉分解酵素以及蛋白質分解酵素3種,簡單地說,可將吃進去的食物從大分子變成小分子,幫助食物吸收利用,可隨餐食用、配溫開水服用,飯前飯後吃均可。

而益生菌種類繁多,常見如比菲德氏菌、乳酸菌等,其益處在於幫助改善腸道環境,對因生活壓力大、飲食不正常、重油膩者而腸道充滿壞菌者,有助整腸避免吸收消化能力失調,也有利排便順暢,但相較於酵素對消化直接的幫助,益生菌建議需要長期每日服用才有效果。建議若自覺常有消化不良症狀,仍應先就醫檢查有無其他異狀,若只是單純消化不良,則可諮詢營養師或藥師,選擇適合自己的保健食品使用。

以上資料來源:http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20160110/37002894/