其實享受美食不需要這麼有罪惡感 因為我自己就是一個什麼都會想吃的人 尤其是我生完小孩以後代謝變得很差 加上我在家裡照顧小孩經常久坐久躺 很少會有時間可以上健身房 就算是在家裡做簡單的運動 也無法提升代謝的速度 代謝這一塊對人體來說很重要 很多人不是吃得太多 而是身體燃燒代謝的能力降低了 熱量囤積成一塊塊的肥肉在體內 怎麼減重都不見成果啊!!! 我這一次要與大家分享的是 優必原力UBe Plus優必加倍塑膠囊 主要成份有 我自己都是早餐吃完後1顆 我每日補充的水分大約2000cc左右 其實我自己是一個不太愛喝水的人 但我會在水中添加一點檸檬 這樣會比較好喝,喝水真的很重要! 甜食也是我的最愛 因為不吃甜食的我心情就會不好 吃了甜食後,就會感覺有滿足感 等到我站上體重機的時候就會有罪惡感 所以我開始打算慢慢的減量吃甜食的習慣 以前吃甜食的機率有79% 現在我降低到56%能減少當然是最好的 不過我還是正常吃飯、麵、麵包 幾乎都是精緻澱粉 我相信很多人都會說吃精緻澱粉是最容易胖的 精緻澱粉就是罪魁禍首啊!!! 有的時候家人也會要吃Pizza、漢堡 麥當勞也是一定會一週吃一次 (我真的沒有欺騙大家) 我依然照常這樣吃 飲食沒有特別控制 就是想吃什麼就吃什麼 體態也都整個不一樣 所以讓我認真的覺得提升自己的代謝很重要 尤其是像我這樣比較沒有時間的人 幾乎都把時間花在照顧小孩身上 所以要運動是真的有點困難的 我最多一週只有辦法上一次健身房 這邊的照片是我剛生完小孩 大約3個月至6個月的時間 雖然會慢慢的恢復下來 不過真的超級無敵慢 真的會等到天荒地老啊 肚子、大腿、臀部都還在等 相信照片上看得出來 這邊的照片是在生完小孩7-8個月的樣子 是不是整個下半身都不一樣了 而且也讓我敢穿上短裙了 以前生完小孩只能依賴著長裙遮蓋醜陋的部分 現在短裙、短褲都讓我穿得上 我真的要說,代謝變好了真的有好多好處 以前要兩個星期 現在只要一個星期就恢復的很好了 精神也變好,變的容光煥發 女生真的要好好保養自己 尤其是過了35歲更需要好好照顧身體 也要順便為家人著想 讓家人一起享受好生活吧。 粉絲團:https://www.facebook.com/YohoPower/ 以上分享謝謝大家~
提升代謝速度 體態輕盈好自然
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