提升代謝速度 體態輕盈好自然 

其實享受美食不需要這麼有罪惡感

因為我自己就是一個什麼都會想吃的人

尤其是我生完小孩以後代謝變得很差

加上我在家裡照顧小孩經常久坐久躺

很少會有時間可以上健身房

就算是在家裡做簡單的運動

也無法提升代謝的速度

代謝這一塊對人體來說很重要

很多人不是吃得太多

而是身體燃燒代謝的能力降低了

熱量囤積成一塊塊的肥肉在體內

怎麼減重都不見成果啊！！！

我這一次要與大家分享的是

優必原力UBe Plus優必加倍塑膠囊

主要成份有

• 菸鹼酸鉻專利成份
• 南非醉茄 加速新陳代謝
• 瓜拿納 微食慾飽足感
• 牛磺酸

我自己都是早餐吃完後1顆

我每日補充的水分大約2000cc左右

其實我自己是一個不太愛喝水的人

但我會在水中添加一點檸檬

這樣會比較好喝，喝水真的很重要！

甜食也是我的最愛

因為不吃甜食的我心情就會不好

吃了甜食後，就會感覺有滿足感

等到我站上體重機的時候就會有罪惡感

所以我開始打算慢慢的減量吃甜食的習慣

以前吃甜食的機率有79%

現在我降低到56%能減少當然是最好的

不過我還是正常吃飯、麵、麵包

幾乎都是精緻澱粉

我相信很多人都會說吃精緻澱粉是最容易胖的

精緻澱粉就是罪魁禍首啊!!!

有的時候家人也會要吃Pizza、漢堡

麥當勞也是一定會一週吃一次

（我真的沒有欺騙大家)

我依然照常這樣吃

飲食沒有特別控制

就是想吃什麼就吃什麼

體態也都整個不一樣

所以讓我認真的覺得提升自己的代謝很重要

尤其是像我這樣比較沒有時間的人

幾乎都把時間花在照顧小孩身上

所以要運動是真的有點困難的

我最多一週只有辦法上一次健身房

這邊的照片是我剛生完小孩

大約3個月至6個月的時間

雖然會慢慢的恢復下來

不過真的超級無敵慢

真的會等到天荒地老啊

肚子、大腿、臀部都還在等

相信照片上看得出來

這邊的照片是在生完小孩7-8個月的樣子

是不是整個下半身都不一樣了

而且也讓我敢穿上短裙了

以前生完小孩只能依賴著長裙遮蓋醜陋的部分

現在短裙、短褲都讓我穿得上

我真的要說，代謝變好了真的有好多好處

UBe Plus優必加倍塑膠囊

以前要兩個星期

現在只要一個星期就恢復的很好了

精神也變好,變的容光煥發

女生真的要好好保養自己

尤其是過了35歲更需要好好照顧身體

也要順便為家人著想

讓家人一起享受好生活吧。

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以上分享謝謝大家~

資料來源：http://nicole.com.tw/ubeplus/